❓Le saviez-vous ❓

Certains aliments et compléments alimentaires peuvent vous aider à préparer votre exposition solaire ! ☀️

🥗 Adaptez votre alimentation 🥗

C'est le moment de consommer les aliments riches en :

🥝 Antioxydants : agrumes, kiwis, fraises, melons, carottes, tomates, poivrons, épinards,... Ils protégerons votre peau contre les effets pro-oxydants des rayons UV à l'origine notamment du photo-veillissement

🥕 Bêta-carotène : fruits et  légumes de couleur jaune-orange, tels que les agrumes, les pêches, les carottes et les abricots. Il stimule la synthèse de mélanine et a, lui aussi, un pouvoir anti-oxydant

🐟 Oméga 3 : poissons gras, huile de colza, graines de lin, œufs, viande et produits laitiers de la filière Bleu Blanc Cœur. Ils permettent de préserver le collagène cutané et favorisent l’hydratation de la peau

🫖 Hydratez-vous en consommant 2L d'eau par jour. Le thé vert est aussi très intéressant puisque source d'antioxydants

💊 Compléments alimentaires 💊

En plus des conseils alimentaires précédents et afin d'assurer un apport optimal en vitamines et oligo-éléments, de nombreux compléments alimentaires spécifiques permettent de préparer la peau au bronzage.

Les cures sont à commencer avant l'exposition solaire et à continuer pendant toute la durée de celle-ci.

Demandez-nous conseil 👍